镁是人类所必需的微量元素，它是细胞内重要的阳离子，多存在于神 经与肌肉细胞内，调节神经的感应性与肌肉的收缩。缺镁会引起神经与肌肉的功能失调，出现肌肉震颤、手足抽搐、惊厥等现象。在一般状况下， 孕妇镁的摄人量常常不足，即使妊娠期间饮食较为合理，其他营养可能达 到供给量标准，但镁仅能满足需要量的60%。一般情况下，孕妇每天平均 摄人镁量为269毫克，尿中排出94毫克，粪便中排出215毫克，结果是负 平衡。专家建议孕妇每日供给430毫克镁，比正常成年女性多130毫克。 我国饮食中草酸、植酸盐和纤维素含量较高，会影响镁的吸收，因此更应 注意补充镁。
包含哪些液体？我只能说 有水。应该是含有哪些物质吧？主要是水，其他还有糖类、蛋白质、一些无机离子等，如钙离子