沪深300是指上证和深证里面的300支股票，这三百支股票每年好像都不同，是按照一定的规则去留的，不过里面无非都是大盘股，央企，中字开头的（例如：中石油、中国联通、招商银行、中国船舶、万科A等基本你知道的龙头股大企业都在里面）。这些股票的波动直接影响到大盘的指数。有时候出现指数涨，但是个股普跌（特别是中小盘下跌），可能就是大盘股护盘，因为他们的流通盘大，同样的涨幅就必须要更多的资金。沪深300指数，也是股指期货 的标的物，就是买沪深300指数的涨跌，有杠杆的，涨跌一点一手多少钱。沪深300这些股票网上应该可以查到，股票软件中【我的中信万通的软件】股票软件右上角股票名称和代码前面有个300就是沪深300的成分股，有的在300前面还有个R指的的这个股票可以做融资融券，说白了可以做空。
沪深300指数是由中证指数有限公司编制的流通市值加权型指数，主要成分股权比较分散，各行业公司公司流通市值覆盖相对均衡，采用的是自由流通股本加权分级靠档样本调整缓冲区等先进技术