降真香是中草药的物种，有着极强的药效和强大的保健功能。它的功效主要包括调补血气、滋阴养颜、清热解毒、凉血安胎、养心安神、利水消肿、抗菌消炎等功用。本文讲解了降真香的常见功效和作用，以及它的保健养生。

一、降真香的常见功效和作用

1. 调补血气

降真香具有滋阴补血，养血安神的作用，能有效地提高机体新陈代谢，促进血液循环。

2. 滋阴养颜

降真香具有润肆颜，补虚美容，抗氧化护肤等作用，能老化痕迹，让皮肤柔嫩光泽，拥有的面容。

3. 清热解毒

降真香富含维生素和多种矿物质，具有清热解毒的功效，能够促进体液新陈代谢，活血化瘀，舒缓物理疲劳，抗菌消炎，解除烦躁情绪，提高免疫力。

4. 凉血安胎

降真香具有温通阳、凉血安胎的作用，能有效帮助女性不调的情况，保护和子宫，进而帮助女性减轻月症抑郁程度，和症状，促进子宫健康。

5. 养心安神

降真香具有安神养心的作用，能够在机体水平出现波动时，促进心理状态的平稳，调节生理机能，睡眠情况，减轻情绪焦虑，缓解压力，心理行为。

6. 利水消肿

降真香具有利水消肿的作用，能够促进胃肠蠕动，促进消化液，消除消化不良和消化内脏功能紊乱，肠道，促进消化功能。

7. 抗菌消炎

降真香具有抗菌消炎的作用，能够机体对外界病原体的反应，有效抑制病原体的生长，促进慢性炎症的消融，维持病原体传播的抑制，帮助机体抵抗病菌的入侵，保护机体免受炎性疾病的侵害。

二、降真香如何保健养生

1. 饮食养生

降真香具有温补虚损，滋阴补血，养血安神的功效，因此，按照中医食疗学，如果养生者虚羸，可以适当食用米醋加降真香，以调节血气，机体新陈代谢。

2. 养生调理

用降真香来调理起居，可以有效排除"三邪""三毒"，增强免疫力，促进新陈代谢，消化状况，活血化瘀，让养生者体温恒常，气色，心意舒畅等。

3. 驻颜美容

以降真香实补虚损，养心安神，润颜美容，养血驻颜等功效而著称，特别是能够抵御外来物质侵蚀，抗氧化，皮肤水分，使皮肤柔嫩光泽。

降真香是中草药的药物，具有滋阴补血、清热解毒、调补血气、凉血安胎、养心安神、利水消肿、抗菌消炎等高效的功效和作用，它还具有驻颜美容，抗氧化护肤等作用，因此，保健养生时，可以根据自身情况，选择正确的，结合饮食养生和养生调理，有效利用降真香的药效，让身体更加健康、美丽。